Igår hade vi en kostföreläsning med Simon Jönsson från Idrottscentrum. Simon pratade allmänt om kost, men inriktade sig även på hur viktigt det är att våra idrottande barn och ungdomar äter före och efter träning. Hur kosten hänger ihop med prestation och inte bara på träning utan även i andra sammanhang som exempelvis skolan.